UnoDi300Magdalena Lewy Boulet è nata in Polonia nel 1973 e dopo essere emigrata da bambina è diventata cittadina americana nel 2001. Qualificatasi seconda ai Trials olimpici americani del 2008 è stata costretta al ritiro ai Giochi Olimpici al ventesimo chilometro. Al suo esordio nelle ultra distanze ha vinto la Western States 100 (2015), una gara […]
Prima di ogni cosa, se non conoscete ABS Man come l’ha soprannominato Madonna (si, quella Madonna), andatevi a leggere il suo bellissimo libro scritto con Folco Terzani (si, figlio di quel Terzani): Ultra Lo leggerete in meno dei 13 minuti di questo bellissimo video pensato per una serie La Sportiva da quanto è bello ed […]
La storia della prima 100 miglia (circa 160 Km) disputata da Jim Walmsley nel 2016. Partito per la Western States 100 con l’idea di vincerla, anche se non lo confesserà mai, non ha ottenuto l’obbiettivo ma è diventato leggenda. Quando di fronte ad una svolta puoi sbagliare, o forse no!?!
Non sarò il primo ne certo l’ultimo a dirvi che questo periodo di quarantena è di sicuro particolare per seguire tabelle di allenamento.Però la mia presenza forzata a casa mi permette di fare alcuni conti su alcune premesse:– ho alcuni giorni liberi durante la settimana e un misero spazio per correre all’aperto (circa 7Km per […]
Cosa vuol dire, in sintesi, correre in Valtaro?Panorami splendidi, stradine di collina, aria fresca e pulita, sentieri che si inerpicano oltre i 1000m e boschi di castagno, faggio, pini. Il tutto a pochi passi da Parma, dal caos, dalla vita lavorativa di tutti i giorni. Ecco una mia sessione di allenamento. Per maggiori informazioni ci […]
Escursione a KRK in Croazia: da Baska verso il camping naturista Bunculuka e dopo circa un’ora e mezza di cammino si arriva in un angolo di paradiso, Vela Luka. Proseguendo altri 20 minuti si arriva a Mala Luka, altra spiaggia incantevole sospesa nel tempo.
Ho corso nel piazzale condominiale (saranno stati contenti i vicini per la selezione musicale che mi ha accompagnato) 15 Km in due ore (compresa nel percorso una infame rampa in salita al 40%, uno strappetto che fatto e rifatto nel tempo impari ad odiare). Il perché?Per beneficenza: sostenere la Protezione Civile. Se volete aiutare le […]
Una corsa benefica, un’attività libera, per sostenere la Protezione Civile.“Insieme si può”: la Regione Emilia-Romagna mette a disposizione il conto corrente della Protezione civile regionale per donazioni a favore dell’emergenza sanitaria Covid-19. Le donazioni possono essere fatte all’Iban: IT69G0200802435000104428964Saranno rendicontate pubblicamente. Da un’idea di Stefano Gregoretti
La SeaWheeze half marathon non è solo una mezza maratona ma una corsa in cui ci si diverte e, per stessa ammissione degli organizzatori, una corsa Yoga. Uno dei primi impedimenti che si potrebbe notare per un runner italiano è il suo percorso a Vancouver in Canada!Quindi come fare per partecipare?Semplice, si corre virtualmente iscrivendosi […]
Oggi ci alleniamo con Pamela Reif in un circuito da 20 minuti Full Body fondamentale per il core di un buon runner