UnoDi300 Trail & Running

  Negli ultimi anni, le scarpe con piastra in carbonio hanno DOMINATO il running. Ma cosa le rende così speciali?Record Mondiali: hanno contribuito a una vera ondata di miglioramenti nei tempi di maratona!Tecnologia: La piastra in carbonio immagazzina energia e ti dà una PUSH extra.Benefici: Più velocità, meno fatica percepita! Ma attenzione: non sono magia, […]

  Siete pronti a un viaggio pazzesco? Abbiamo scavato a fondo per raccontarvi l'incredibile storia delle vostre scarpe da corsa, dalle prime timide innovazioni all'era delle "super scarpe" e dei materiali rivoluzionari come l'A-TPU!Scoprite come:* Il sottile strato di gomma ha cambiato tutto.* L'EVA ha dominato per decenni.* Boost ha introdotto il concetto di "ritorno […]

  MITO O GUIDA? La Regola del 10% nella Corsa!La sentiamo dire ovunque: "Non aumentare il chilometraggio di più del 10% a settimana!" Ma è davvero oro colato?Nel nuovo articolo sul blog [link al blog] e nell'ultimo episodio del #BushidoRunPodcast, smontiamo questa regola iconica:Cos'è e da dove viene?Cosa dice la scienza? (Spoiler: non è una […]

  IL SALE E LA CORSA: LA GUIDA DEFINITIVA PER RUNNERNel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it, affrontiamo un tema spesso trascurato ma FONDAMENTALE per la tua performance: il sodio!Scopri come il sale può fare la differenza tra una corsa al top e un allenamento frustrante.In questo episodio imparerai:Perché il sodio […]

  Ti sei mai allenato "a feeling"? È ora di cambiare rotta!Nel nuovo episodio del Bushido Run Podcast, scalfiamo la maschera dell'istinto e scaviamo a fondo nel mondo dei DATI.Come i numeri possono prevenire infortuni.Come personalizzare il tuo allenamento.Come usare i wearable per ottimizzare ogni corsa.Smetti di correre alla cieca e inizia a dominare la […]

  Dimentica le diete standard! La nutrizione per runner sta cambiando radicalmente.Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, parliamo di:Addio piramide, benvenuta ottimizzazione personalizzata!Integratori "Nomio": promesse o realtà?Training intestinale: il segreto per un recupero top!Ascolta l'episodio completo e scopri come alimentare al meglio la tua performance. #bushidorunpodcast #running #nutrizionesportiva #alimentazionesana #performance #runner #salute #unodi300 Ascolta […]

  Ho scoperto un approccio che mi ha cambiato la corsa: il negative split. In questo articolo ti svelo come gestire le energie, bruciare i grassi al meglio e sconfiggere la fatica. Preparati a correre maratone più intelligenti e gratificanti! #BushidoRunPodcast #Maratona #NegativeSplit #RunningTips #CorriIntelligente #RunningMotivation #UnoDi300 Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · […]

  Ti senti sempre al limite durante le tue corse? È ora di capire cosa si nasconde dietro la soglia anaerobica!In questo nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con @Unodi300it, ti spieghiamo come funziona questo concetto cruciale e, soprattutto, come allenarla per correre più forte e più a lungo.Cosa significa davvero "soglia anaerobica"?Come […]

  C’è una linea sottile tra correre… e vivere davvero un trail.Il Pelpi Trail sta esattamente lì.In questa puntata ti porto dentro una gara che non è solo cronometro e chilometri, ma boschi, silenzi, salite che ti mettono alla prova e discese che ti restituiscono tutto.Bedonia, Appennino ParmenseDomenica 3 maggio 2026Partenza ore 9:30Due distanze per […]

  Ti sei mai sentito in colpa perché non riesci a correre "lentamente" come ti dicono? Abbiamo tutti creduto nella Zona 2 come panacea, ma forse stiamo sbagliando qualcosa…Nel nuovo articolo sul blog di @unodici300it e nel nostro ultimo episodio di #BushidoRunPodcast, andiamo a fondo di questo concetto, smontando i dogmi e scoprendo cosa *realmente* […]