Caro runner, hai mai pensato che il modo in cui corri possa raccontare molto più di una semplice prestazione atletica? Il rapporto annuale di Strava ha appena rivelato una verità rivoluzionaria che cambierà per sempre il nostro modo di intendere l’allenamento. Il Nuovo Tempio del Fitness: Il Run Club Dimentica le serate al bar. Nel […]
Hai mai affrontato una corsa che sembrava impossibile? Pioggia battente, neve gelata e un vento che ti sfida a ogni passo. È ciò che ho vissuto alla maratona di Reggio Emilia: una prova che non ha testato solo i muscoli, ma soprattutto la volontà. Dei 1.200 iscritti, in molti hanno rinunciato prima ancora di partire, […]
Immagina un percorso che si ripete, un anello apparentemente monotono ma capace di trasformarsi in un viaggio epico. È così che si sono presentati i Campionati Mondiali della 100 km a Bangalore, in India: un circuito di 4,865 km da ripetere 20 volte. Non sembra solo una gara, vero? È la metafora perfetta della vita. […]
Hai mai osservato le nuvole cariche di pioggia, sentendo il desiderio di restare a casa? Forse hai pensato che la pioggia fosse una scusa valida per saltare l’allenamento. Ma fermati un attimo: ciò che sembra un ostacolo può diventare un’opportunità unica per migliorare, non solo fisicamente ma anche mentalmente. Correre sotto la pioggia è una […]
Oggi voglio condividere con te una storia che va oltre la semplice corsa. È il racconto di un’avventura straordinaria, ti parlerò di Lucy Bartholomew e del suo viaggio di 231 chilometri lungo il Larapinta Trail, nel cuore del Territorio del Nord australiano. Una sfida che è molto più di una prova atletica: è una lezione […]
E se ti dicessi che esiste una tecnica di allenamento che ha il potere di trasformare radicalmente il modo in cui corri: esatto, si chiama fartlek e se ancora non l’hai inserita nelle tue routine di allenamento fai sempre in tempo. Non si tratta solo di un tipo di allenamento, ma di una vera e […]
Caro runner appassionato,oggi voglio condividere con te alcune riflessioni sul significato più profondo della determinazione nel running. Ho trovato ispirazione in una storia che, sono sicuro, colpirà anche te: la storia di Sally McRae e della sua incredibile avventura nell’ultramaratona di Tahoe, una prova estrema di 200 miglia che sfida non solo il corpo, ma […]
Cari amici runner,oggi voglio portarvi con me nel cuore di un evento che, edizione dopo edizione, è diventato uno dei pilastri della mia esperienza di corridore: la Maratona di Reggio Emilia. Mentre rifletto sulla possibilità di partecipare alla sua 28ª edizione, non posso fare a meno di rivivere i ricordi di questa gara, un appuntamento […]
Come appassionato di maratone oggi voglio condividere con voi tutto ciò che serve sapere sulla prossima edizione della maratona più famosa al mondo. La New York City Marathon 2024 si preannuncia come un evento straordinario, con numeri incredibili e nuove iniziative che rendono questa edizione imperdibile. Se state pensando di partecipare o anche solo di […]
Un concetto fondamentale che ho scoperto e sviluppato lungo il mio percorso di corsa: la consapevolezza nel running. La corsa non è semplicemente mettere un piede davanti all’altro, ma farlo nel modo più intelligente e efficientete possibile. Dopo anni di esperienza, ho capito che correre non basta – dobbiamo correre bene, mantenendo alta la nostra […]