Ti chiedo una cosa: cosa hai in programma per il weekend del 28-29 giugno? Se la tua risposta non è “seguire la Western States”, allora fermati un attimo e ripensa alle tue priorità. Sto per raccontarti perché questa gara rappresenta molto più di una semplice corsa di 100 miglia e perché dovresti cancellare qualsiasi altro […]
Ti è mai capitato di uscire per la tua corsa mattutina e sentirti già sconfitto prima ancora di iniziare? Il termometro segna 28°C alle 7 del mattino, l’aria è umida come una sauna e tu sei lì, scarpe ai piedi, che ti chiedi se non sia meglio rimandare tutto a settembre. A novembre per me […]
C’è un punto, nel running, in cui la corsa smette di essere una semplice attività fisica e si trasforma in una vera e propria esplorazione. Non parlo della maratona, che già rappresenta una sfida notevole, ma di qualcosa di più profondo: le gare multi-giorno. Ho sempre cercato di spingermi oltre i confini del comfort, e […]
Ciao a tutti, appassionati di corsa! Quante volte vi siete sentiti dire “oggi mi sento in forma” o “questa settimana ho corso bene”? Frasi che, per quanto rassicuranti, sono intrinsecamente soggettive. Per anni, ho basato la mia valutazione della forma fisica su sensazioni, intuizioni e paragoni con il “me” di ieri. Ma come potevo essere […]
Per anni, ho inseguito il tempo. Ogni chilometro, ogni gara, era una battaglia contro il cronometro. Poi, ho iniziato a guardare oltre. Ho capito che il tempo è solo un sintomo, non la causa. La vera storia della mia corsa si nascondeva nei dati, in quei numeri che prima ignoravo o interpretavo superficialmente. Oggi, non […]
Correre, come qualsiasi altra attività fisica, richiede un impegno costante e una forte motivazione. Spesso, la sfida più grande non è fisica, ma mentale. Il nostro cervello può essere il nostro miglior alleato o il nostro peggior nemico quando si tratta di raggiungere i nostri obiettivi sportivi. Sconfiggere le barriere mentali La mente è capace […]
C’è un punto, nel running, in cui la distanza smette di essere solo una misura e diventa un catalizzatore. Un elemento che innesca una reazione a catena, portandoti a confrontarti con te stesso in modi che non avresti mai immaginato. Per me, quel punto è rappresentato dalle 24 Ore. Non è una gara come le […]
Ciao appassionato di running! Come sai, il mondo dell’atletica leggera è in continua evoluzione e la Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL) non fa eccezione. Recentemente, un’Assemblea Straordinaria Nazionale ha approvato modifiche significative allo Statuto, segnando un punto di svolta importante per il futuro della nostra disciplina. Ma cosa significa concretamente questo cambiamento? Cerchiamo di […]
Negli ultimi anni, l’offerta di maratone e mezze maratone in Italia è cresciuta esponenzialmente. Se ti sei mai trovato a scegliere tra una gara e l’altra, avrai notato come alcune attirino un livello di preparazione atletica nettamente superiore, mentre altre si focalizzino su un’esperienza più accessibile e orientata al divertimento. Ora, la Federazione Italiana di […]
Ciao, sono Gian Marco, e come te, sono un runner. Mi piace correre, sentire il battito dei miei piedi sull’asfalto e quella sensazione di soddisfazione che arriva quando trovo il mio ritmo. Tuttavia, ultimamente ho cominciato a notare una certa stagnazione nei miei progressi: i miei tempi non miglioravano, la forma sembrava più lenta e […]