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Pelpi Trail 2024: Una Guida al Percorso da 13 Chilometri

Sei pronto per immergerti nell’emozione del Pelpi Trail 2024? Preparati a un’indimenticabile avventura nel cuore di Bedonia, una gemma nascosta ai piedi del suggestivo Monte Pelpi in provincia di Parma. In questa guida dettagliata, esploreremo il percorso da 13 chilometri, scoprendo le meraviglie naturali e storiche che caratterizzano questa affascinante corsa oltre alle caratteristiche tecniche […]

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Motivazione Video

Affrontare la Cocodona 250: Una Corsa Attraverso il Deserto dell’Arizona

Se sei un appassionato di ultramaratone e ti piace sfidare i tuoi limiti, la Cocodona 250 è un evento che non puoi perderti. Si tratta di una delle ultramaratone più impegnative al mondo, che si snoda per 250 miglia da Black Canyon City fino a Flagstaff, Arizona, attraversando canyon e salendo fino a quote elevate. […]

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Gare

Corri con Cetilar®: L’Evento Sportivo Serale a Parma

È con grande gioia che vi annuncio il ritorno della Cetilar Run, un’emozionante serata di corsa in serata a Parma, sostenuta ancora una volta dal marchio Cetilar® di PharmaNutra in collaborazione con il Centro Universitario Sportivo (CUS) di Parma. Un Appuntamento Imperdibile nel Cuore di Parma La nona edizione della Cetilar Run si terrà venerdì […]

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Principianti

L’Acqua: un Compagno Essenziale per Migliorare le Tue Performance

La corsa non è solo uno sport, ma uno stile di vita che abbracciamo con passione. Siamo consapevoli che il nostro corpo è la nostra macchina più preziosa, e per farla funzionare al meglio, dobbiamo prestare attenzione a ogni dettaglio. Oggi voglio parlarti di un elemento cruciale per il nostro benessere generale e per migliorare […]

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Motivazione Video

Affrontare la SFIDA: La Prima 100 Miglia di Jim Walmsley

Oggi vi racconterò la storia epica di Jim Walmsley, la sua prima 100 miglia alla Western States 100 Mile Endurance Run nel 2016. Seguiremo Jim nelle settimane precedenti alla gara, attraverso la sua giornata storica con ritmi da record e la conclusione drammatica, ma non vi spoilero il finale perché è una video davvero da […]

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Gare

Correre tra le Montagne: Il Pelpi Trail 2024 a Bedonia

Ci vediamo a Bedonia, in provincia di Parma, per la 6ª edizione del Pelpi Trail 2024, che si terrà domenica 5 maggio. Questa gara, valevole per il Campionato UISP di Trail Running della provincia di Parma offre due opzioni di percorso: una da 13 km con 320 metri di dislivello positivo e un’altra da 25 […]

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Allenamenti

Scopri le Alternative per Allenarti quando il Tempo Non è dalla Tua Parte

Ti sarà sicuramente capitato di guardare fuori dalla finestra in una giornata buia, fredda, e sentir scendere il morale. Troppi fattori sembrano sconsigliare di uscire a correre. Ma non disperarti! Anche quando le condizioni non sembrano favorevoli, esistono soluzioni alternative per non rinunciare alla tua dose giornaliera di endorfine. Opta per la corsa sul tapis […]

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Motivazione Video

Vivere una vita in un giorno: La Western States 100 Mile Endurance Run

Hai mai sentito parlare della leggendaria Western States 100 Mile Endurance Run? È una delle gare più prestigiose nel mondo del trail running e dell’ultramaratona, un vero e proprio viaggio epico attraverso le montagne della California, che si svolge ogni anno da Squaw Valley ad Auburn. Ma oggi voglio portarti indietro nel tempo, fino al […]

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La Leggendaria Marathon des Sables 2024: Un’avventura nel Deserto del Marocco

Oltre 1500 atleti sono alle prese con la 38ª edizione della leggendaria Marathons des Sables, dal 12 al 22 aprile 2024 nelle spettacolari terre del Marocco. Esplorando le Tappe della Gara La Maratona des Sables è un evento unico nel suo genere, suddiviso in sei intense tappe attraverso il deserto del Sahara: In Totale: 252,8KM […]

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Allenamenti

Decifrando il “Tempo Run” nel Running: Un’Analisi Approfondita

La terminologia legata all’allenamento spesso cela significati che possono trarre in inganno, e il “Tempo Run” non fa eccezione. È un termine che può facilmente fuorviare. Associare il termine “tempo” alla corsa porta inevitabilmente a pensare al cronometro e alla precisione della velocità. Questo, tuttavia, può portare a interpretazioni errate sulla modalità di esecuzione della […]