Ciao runner! Oggi voglio parlarti di un argomento affascinante che ha conquistato l’attenzione di molti sportivi: il metodo Wim Hof. Probabilmente ne hai già sentito parlare, ma ti sei mai chiesto se può davvero aiutarti a migliorare le tue performance nella corsa? Dopo essermi documentato, voglio condividere con te le mie riflessioni e darti qualche […]
Ti sei mai chiesto come sia cambiato il mondo del trail running negli ultimi anni? Lascia che ti racconti un’avventura che ha rivoluzionato questo sport, portandolo a livelli che forse non avresti mai immaginato. Siediti comodo, allaccia le tue scarpe da trail preferite (anche se solo mentalmente) e preparati a un viaggio attraverso i sentieri […]
Lo scorso 1 settembre 2024, Kilian Jornet ha completato un’impresa che sembra uscita da un romanzo: ha scalato tutte le 82 cime delle Alpi europee che superano i 4000 metri. E non è tutto. Ha affrontato questo percorso utilizzando solo la sua forza, spostandosi da una cima all’altra in bicicletta, una volta completata la scalata. […]
A questi giochi olimpici abbiamo assistito a vari atleti usare durante le gare uno strano strumento: il foam roller. Ultimamente comparso anche in molte pubblicità sui social è sembrato per molto tempo un must have. Ma cosa c’è di vero nelle sue promesse? Scopriamolo insieme! Cos’è Esattamente il Foam Rolling? Immagina un cilindro di schiuma […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 11 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 8:00 Ore 9:00 Ore 10:35 Ore 11:00 Ore 11:22 Ore 11:29 Ore 11:30 Ore 11:50 Ore 11:57 Ore 12:00 Ore 12:18 Ore 12:25 Ore 12:29 Ore 12:35 Ore 12:45 […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 10 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 8:00 Ore 9:00 Ore 9:30 Ore 10:00 Ore 10:15 Ore 10:30 Ore 10:35 Ore 11:00 Ore 11:10 Ore 11:30 Ore 11:40 Ore 12:40 Ore 12:50 Ore 13:00 Ore 13:10 […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 9 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 7:30 Ore 9:00 Ore 10:00 Ore 10:05 Ore 10:15 Ore 10:30 Ore 10:40 Ore 10:50 Ore 11:00 Ore 11:05 Ore 11:10 Ore 11:20 Ore 11:30 Ore 12:05 Ore 12:40 […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 8 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 7:30 Ore 9:00 Ore 10:00 Ore 10:05 Ore 10:25 Ore 10:30 Ore 10:35 Ore 11:00 Ore 11:05 Ore 11:10 Ore 11:20 Ore 11:30 Ore 11:35 Ore 11:40 Ore 11:50 […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 7 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 7:30 Ore 9:00 Ore 9:10 Ore 9:30 Ore 10:00 Ore 12:55 Ore 10:05 Ore 10:15 Ore 10:25 Ore 10:40 Ore 11:00 Ore 11:10 Ore 11:30 Ore 11:40 Ore 11:55 […]
Ecco il programma completo delle competizioni olimpiche di oggi 6 agosto, in diretta su Rai 2, Rai Sport HD e in streaming free su RaiPlay: Ore 9:00 Ore 9:30 Ore 10:00 Ore 10:05 Ore 10:20 Ore 10:30 Ore 10:50 Ore 11:00 Ore 11:15 Ore 11:20 Ore 11:30 Ore 12:00 Ore 12:10 Ore 12:30 Ore 12:50 […]