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Allenamenti

Workout Full Body 20 minuti

Oggi ci alleniamo con Pamela Reif in un circuito da 20 minuti Full Body fondamentale per il core di un buon runner

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Sfide

#1000mincasa

Allenamenti fermi. Costretti a casa e… le scale che chiamano. 300 piani di scale in salita e 300 a scendere. Quasi 4Km percosi con una inclinazione del 45%: 1 ora 36 minuti.