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Gare

SeaWheeze corsa a Krk

La SeaWheeze half marathon non è solo una mezza maratona ma una corsa in cui ci si diverte e, per stessa ammissione degli organizzatori, una corsa Yoga. Uno dei primi impedimenti che si potrebbe notare per un runner italiano è il suo percorso a Vancouver in Canada!Quindi come fare per partecipare?Semplice, si corre virtualmente iscrivendosi […]

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Allenamenti

Workout Full Body 20 minuti

Oggi ci alleniamo con Pamela Reif in un circuito da 20 minuti Full Body fondamentale per il core di un buon runner

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Sfide

#1000mincasa

Allenamenti fermi. Costretti a casa e… le scale che chiamano. 300 piani di scale in salita e 300 a scendere. Quasi 4Km percosi con una inclinazione del 45%: 1 ora 36 minuti.