Autore: UnoDi300

  In questo nuovo articolo (link in bio!), esploriamo il lato più profondo della corsa: ascoltare il corpo, nutrire la passione, trovare la pace interiore e superare la routine.💪 Dimentica i piani standard!🥑 Nutrizione per runner oltre i carboidrati!🧘‍♀️ Mindfulness in movimento!⛰️ Come rendere il running un'avventura!Corri, esplora, divertiti! ➡️ [Link al blog]#running #corsaperprincipianti #mindfulness […]

  Ho analizzato a fondo il progetto “States of Elevation” di Kilian Jornet e sono rimasti senza parole. Non è solo running, è esplorazione, è connessione con la natura, è ascolto del corpo.Cosa ho imparato?* Nutrizione naturale e sonno “minimalista” per affrontare l’altitudine.* La mente del campione: calma, determinazione e resilienza.* Come trovare la tua […]

  Quest'autunno, il running italiano sarà sotto i riflettori in due eventi mondiali che vi faranno battere il cuore:Canfranc 2025: un'immersione nella bellezza selvaggia dei Pirenei, tra sfide tecniche e panorami mozzafiato. Scopriremo i percorsi, le squadre e le strategie dei nostri azzurri.Albi 2025: l'estremo si fa sentire! 24 ore di corsa non stop, una […]

  Ehi Bushido Runners! ⚔️Sabato 20 settembre 2025 mi aspetta una delle sfide più toste: la Lupatotissima di Verona, 24 ore di corsa continua! 🤯In questo video vi porto dietro le quinte della mia preparazione, vi svelo le strategie per affrontare una gara del genere e vi racconto la battaglia mentale che si scatena quando […]

  Ehi, guerrieri della corsa! Benvenuti nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it!Oggi vi portiamo direttamente nel cuore dei Pirenei, a Canfranc, Spagna, sede dei Campionati Mondiali di Trail Running 2025. Non è solo una gara, è un'esperienza che mette alla prova corpo e mente.In questo episodio scopriremo:* Cosa rende Canfranc […]

  Amici trail runner, che edizione!L'UTMB si è confermata una vera Odissea: percorso modificato, condizioni meteo estreme e sfide che hanno messo a dura prova corpo e mente. Abbiamo analizzato tutto: ritiri inaspettati (Matteo Anselmi, ti siamo vicini!), strategie di gara influenzate dai Mondiali di Canfranc e le incredibili storie dei protagonisti. 🏆 Chi ha […]

  Amanti del trail, preparatevi! Abbiamo analizzato a fondo la CCC 2025 by UTMB, una gara che ha regalato emozioni fortissime, cadute, ritiri e un trionfo italiano storico! In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, vi portiamo dietro le quinte di questa epica sfida:* Come Francesco Puppi ha conquistato la CCC?* Cosa ha significato il […]

  Amici Trail Runner, avete presente quando la natura decide di mettervi alla prova? 🌧️ L’edizione 2025 dell’OCC è stata un vero e proprio crogiolo di emozioni: percorso modificato all’ultimo minuto, condizioni meteo estreme e una competizione al cardiopalma!👉 Ascolta il nuovo episodio del Bushido Run Podcast per scoprire:* Come i corridori si sono adattati […]

  Ciao a tutti e benvenuti a Bushido, il podcast dove si parla di corsa, di filosofia e di come trovare l’equilibrio tra sacrificio e piacere. Oggi parliamo di una scarpa che mi accompagna da anni, una vecchia conoscenza: la Mizuno Wave Rider. E non una qualunque, ma la 29. Un numero che suona quasi […]

  Benvenuti, guerrieri di Bushido! Oggi abbandoniamo momentaneamente spade e armature per parlare di… scarpe da corsa. Sì, lo so, sembra una deviazione dal codice. Ma anche il più valoroso samurai ha bisogno di un buon paio di scarpe.Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:https://www.youtube.com/channel/UC8-m3dL0huAWgCK0DF1FcpA/joinSostienici con PayPal:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3UW9AFUUJ4DJUKo-Fi:https://ko-fi.com/unodi300Ci trovi suSito web: https://unodi300.itInstagram: https://www.instagram.com/unodi300Mastodon: https://mastodon.uno/@unodi300Telegram Channel […]