Parliamo di una delle maratone più affascinanti e coinvolgenti al mondo, con un’atmosfera unica che avvolge tutta la città. Oggi voglio guidarti attraverso ciò che rende speciale questa gara e darti qualche suggerimento per affrontarla al meglio, sia come runner che come spettatore. Un Evento Mondiale a Chicago Con i suoi 45.000 partecipanti provenienti da […]
Ciao runner! Se hai corso qualche maratona o hai intenzione di farlo, probabilmente hai già sentito parlare del famigerato “muro del maratoneta”. È quel momento temuto in cui il tuo corpo sembra cedere e la gara diventa una battaglia non solo fisica ma anche mentale. Oggi voglio raccontarti la mia esperienza e darti alcuni consigli […]
Questa gara è un evento unico nel suo genere, un vero e proprio test di resistenza, determinazione e sopravvivenza che si svolge nei selvaggi e impervi territori della natura. Seguimi in questo racconto avvincente mentre ti porto nel cuore delle Barkley Marathons. Una Gara Unica nel Suo Genere Le Barkley Marathons non sono una semplice […]
Caro runner, oggi voglio parlarti di una sfida straordinaria, una corsa che va oltre l’ultramaratona tradizionale, portandoti a vivere un’esperienza epica che unisce storia e sport. Si tratta della Spartathlon, una competizione leggendaria che si svolge ogni anno in Grecia, un viaggio di 246 km che ti fa rivivere le gesta di un antico messaggero […]
Caro appassionato di corsa, hai mai sognato di correre in una delle maratone più iconiche al mondo? Lascia che ti racconti di un evento che fa battere il cuore di ogni runner: la Berlin Marathon. Quest’anno, il 29 settembre 2024, non è una data qualunque. È il giorno in cui questa leggendaria gara celebra il […]
Ciao runner! Sei sempre alla ricerca di quel qualcosa in più per migliorare le tue prestazioni? Beh, lascia che ti sveli un segreto: gli omega-3 potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno. So cosa stai pensando: “Ma non sono quei grassi che si trovano nel pesce?” Sì, esatto! Ma sono molto di più. Lascia […]
Ciao runner! Oggi voglio parlarti di un argomento che molti di noi trascurano, ma che può fare una grande differenza nelle nostre performance: lo stretching. Ti è mai capitato di saltarlo per la fretta o per pigrizia? Io sì, e ti confesso che, soprattutto in passato, lo vedevo come una perdita di tempo. Volevo solo […]
Ciao runner! Oggi voglio parlarti di un argomento affascinante che ha conquistato l’attenzione di molti sportivi: il metodo Wim Hof. Probabilmente ne hai già sentito parlare, ma ti sei mai chiesto se può davvero aiutarti a migliorare le tue performance nella corsa? Dopo essermi documentato, voglio condividere con te le mie riflessioni e darti qualche […]
Ti sei mai chiesto come sia cambiato il mondo del trail running negli ultimi anni? Lascia che ti racconti un’avventura che ha rivoluzionato questo sport, portandolo a livelli che forse non avresti mai immaginato. Siediti comodo, allaccia le tue scarpe da trail preferite (anche se solo mentalmente) e preparati a un viaggio attraverso i sentieri […]
Lo scorso 1 settembre 2024, Kilian Jornet ha completato un’impresa che sembra uscita da un romanzo: ha scalato tutte le 82 cime delle Alpi europee che superano i 4000 metri. E non è tutto. Ha affrontato questo percorso utilizzando solo la sua forza, spostandosi da una cima all’altra in bicicletta, una volta completata la scalata. […]