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Gare

New York City Marathon 2024: La Guida Definitiva alla Maratona dei Record

Come appassionato di maratone oggi voglio condividere con voi tutto ciò che serve sapere sulla prossima edizione della maratona più famosa al mondo. La New York City Marathon 2024 si preannuncia come un evento straordinario, con numeri incredibili e nuove iniziative che rendono questa edizione imperdibile. Se state pensando di partecipare o anche solo di […]

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Allenamenti Motivazione

La Consapevolezza nella Corsa: La Chiave per un Running Migliore, più Sano e più Duraturo

Un concetto fondamentale che ho scoperto e sviluppato lungo il mio percorso di corsa: la consapevolezza nel running. La corsa non è semplicemente mettere un piede davanti all’altro, ma farlo nel modo più intelligente e efficientete possibile. Dopo anni di esperienza, ho capito che correre non basta – dobbiamo correre bene, mantenendo alta la nostra […]

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Gare

Venicemarathon 2024: Un’Edizione da Record per la Maratona più Affascinante del Mondo

Venezia è pronta ad accoglierci per un’esperienza unica: la 38ª edizione della Venicemarathon! Con oltre 17.000 iscritti, questa maratona non sarà solo un evento sportivo ma una celebrazione della passione per la corsa, in uno scenario mozzafiato che solo Venezia sa offrire. Ogni anno, migliaia di runner e appassionati si ritrovano per correre insieme attraverso […]

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Motivazione Video

La Forza di Volontà nel Running: Lezioni da Courtney Dauwalter

Molti di noi si concentrano su tabelle di allenamento, diete e attrezzature, ma c’è qualcosa che va oltre tutto questo, ed è la capacità di spingersi oltre i limiti, soprattutto quelli mentali. Per spiegarti meglio questo concetto, ti porto l’esempio di una delle atlete più straordinarie nel mondo dell’ultramaratona: Courtney Dauwalter. Courtney non è solo […]

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Consigli per gli acquisti

Mangiare come un centenario per correre come un ventenne: lezioni da Okinawa per i runner italiani

Come amante del running e della nutrizione, ho sempre cercato di capire come l’alimentazione possa influenzare non solo le nostre performance atletiche, ma anche la nostra salute a lungo termine. Così ho scoperto gli insegnamenti che arrivano da Okinawa, una delle famose “Zone Blu” del mondo, dove le persone vivono più a lungo e in […]

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Gare

Vivere l’Emozione della Chicago Marathon: La Mia Guida Completa

Parliamo di una delle maratone più affascinanti e coinvolgenti al mondo, con un’atmosfera unica che avvolge tutta la città. Oggi voglio guidarti attraverso ciò che rende speciale questa gara e darti qualche suggerimento per affrontarla al meglio, sia come runner che come spettatore. Un Evento Mondiale a Chicago Con i suoi 45.000 partecipanti provenienti da […]

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Principianti

Superare il Muro del Maratoneta: La Mia Esperienza Diretta

Ciao runner! Se hai corso qualche maratona o hai intenzione di farlo, probabilmente hai già sentito parlare del famigerato “muro del maratoneta”. È quel momento temuto in cui il tuo corpo sembra cedere e la gara diventa una battaglia non solo fisica ma anche mentale. Oggi voglio raccontarti la mia esperienza e darti alcuni consigli […]

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Motivazione Video

Affrontare l’Impossibile: Barkley Marathons

Questa gara è un evento unico nel suo genere, un vero e proprio test di resistenza, determinazione e sopravvivenza che si svolge nei selvaggi e impervi territori della natura. Seguimi in questo racconto avvincente mentre ti porto nel cuore delle Barkley Marathons. Una Gara Unica nel Suo Genere Le Barkley Marathons non sono una semplice […]

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Gare

La Spartathlon: Quando la Storia Incontra l’Ultra Running

Caro runner, oggi voglio parlarti di una sfida straordinaria, una corsa che va oltre l’ultramaratona tradizionale, portandoti a vivere un’esperienza epica che unisce storia e sport. Si tratta della Spartathlon, una competizione leggendaria che si svolge ogni anno in Grecia, un viaggio di 246 km che ti fa rivivere le gesta di un antico messaggero […]

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Gare

La Magia della Berlin Marathon: 50 Anni di Emozioni e Record

Caro appassionato di corsa, hai mai sognato di correre in una delle maratone più iconiche al mondo? Lascia che ti racconti di un evento che fa battere il cuore di ogni runner: la Berlin Marathon. Quest’anno, il 29 settembre 2024, non è una data qualunque. È il giorno in cui questa leggendaria gara celebra il […]