“Unbreakable: The Western States 100” è un documentario che segue quattro dei più forti ultramaratoneti del mondo in questa straordinaria avventura: Hal Koerner, Geoff Roes, Anton Krupicka e Kilian Jornet. Ognuno con una storia unica, ma tutti con lo stesso obiettivo: vincere la Western States 100. Questo articolo ti porterà nel cuore di questa incredibile […]
Oggi voglio condividere con te più che il mio piano di allenamento per raggiungere l’obiettivo dei 10 km di corsa continua quello che è per me è u modo facile di calcolo per farlo in sole 6 settimane. Prima di iniziare, tieni a mente che questo piano è pensato per principianti, quindi non preoccuparti troppo […]
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Zegama-Aizkorri: Un’Esperienza Unica
Il Fascino di Zegama “Zegama è Zegama,” dicono i locali, riassumendo in poche parole il fascino e l’unicità di questa competizione. Ogni anno, un piccolo paese di poco più di 1.500 abitanti si trasforma nell’epicentro mondiale del trail running per un weekend indimenticabile. La 23ª edizione della Zegama-Aizkorri si terrà il 26 maggio 2024. Un […]
Se sei un appassionato di trail running e ami le sfide della montagna tanto quanto me, non puoi perderti la mia recensione su uno dei libri più illuminanti nel campo dell’allenamento per gli sport di montagna: “Allenarsi per gli sport di montagna” di Kilian Jornet. Esplorando il Manuale di Kilian Jornet Kilian Jornet, uno dei […]
Ti sei mai chiesto perché qualcuno sceglierebbe di correre 100 miglia? È una domanda che mi viene posta spesso da amici e conoscenti, e che talvolta mi pongo anch’io nei momenti più difficili di queste gare estreme. Certo, si può parlare di auto-miglioramento, di sfidare se stessi, e così via. Ma più corro queste ultramaratone, […]
Dopo aver partecipato alla Mozart 100 by UTMB e aver vissuto un’esperienza intensa e indimenticabile nel 2023, desidero condividere con te qualche dettaglio su questa meravigliosa gara che si svolge in uno spettacolare scenario europeo. Immagina di immergerti nella magia della città famosa in tutto il mondo per Mozart e di vivere un’avventura indimenticabile lungo […]
Se stai cercando un modo per potenziare la tua velocità e resistenza nel running, la tempo run potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno. In questo articolo, esploreremo le diverse modalità di esecuzione della tempo run e i suoi benefici a lungo termine per il tuo allenamento. Preparati a scoprire come questa forma di […]
Se sei parte della comunità dell’ultrarunning da più di qualche mese, probabilmente hai sentito il nome di Anton Krupicka. L’uomo, il mito, il meme e la leggenda. È esploso sulla scena nel 2006 vincendo la sua prima grande gara, la Leadville 100, seguita da una vittoria ripetuta l’anno successivo. Con una manciata di altre vittorie […]
Vi presento il Cento Croci Trail Ultramarathon 2024, un evento imperdibile per gli amanti del trail running e delle sfide. Il prossimo 19 maggio 2024, Tarsogno, incantevole località della provincia di Parma, ospiterà questa straordinaria ultramaratona (50K ma non solo) che promette di mettere alla prova le vostre capacità fisiche e mentali come mai prima […]
Benvenuti a Parma, città del buon cibo e dell’eccellenza culinaria, dove si tiene la 22° edizione di Cibus, il Salone Internazionale dell’Alimentazione. Quest’anno, l’evento ospita un intervento speciale di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione dell’Equipe Enervit, all’interno di Cibus Healthy. Il suo titolo? “Alimenti Funzionali: cosa sono e quali servono per davvero?”, a cura di […]