Dal 13 al 21 settembre 2025 Tokyo ospiterà la ventesima edizione dei Campionati Mondiali di Atletica Leggera, l’appuntamento clou della stagione per atleti e appassionati. Per gli amanti del podismo e della corsa, saranno giorni intensi: maratona, marcia e le grandi sfide su pista andranno in scena davanti a un pubblico globale, con l’Italia pronta […]
Categorie
UTMB 2025: recappone podcast
Benvenuti, appassionati di trail running, al recappone podcast. Oggi ci soffermiamo sulla UTMB 2025, evento di punta dell’anno, che non ha mancato di emozionarci con le sue sfide estreme e i suoi colpi di scena. La UTMB 2025 rappresenta la gara principale delle finali dell’UTMB Mont-Blanc. Il percorso originale prevedeva 174 chilometri con 9.900 metri […]
Categorie
CCC 2025 by UTMB: recappone podcast
Benvenuti oggi andiamo a ripercorrere l’epica CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) 2025, una delle finali dell’UTMB Mont-Blanc che quest’anno ci ha regalato una giornata indimenticabile, ricca di colpi di scena e prestazioni strabilianti. La CCC è classificata come una finale da 100 km del circuito UTMB. Il percorso ufficiale prevedeva 101 km con un dislivello positivo di 6.050 […]
Categorie
OCC 2025 by UTMB: recappone podcast
Benvenuti nel recappone podcast di OCC 2025 by UTMB! Oggi facciamo un tuffo in questa emozionante gara, una delle finali dell’UTMB Mont-Blanc, che quest’anno ci ha regalato emozioni e colpi di scena. OCC è classificata come una gara di categoria 50 km all’interno delle finali dell’UTMB. Quest’anno, a causa delle condizioni meteorologiche avverse, il percorso […]
Ciao a tutti, appassionati di corsa! Negli ultimi tempi, mi sono dedicato a una ricerca che, forse, molti di voi hanno affrontato: trovare un’applicazione per il running che non solo mi supporti nell’allenamento, ma che rispetti un valore che considero imprescindibile: la mia privacy. Dopo un lungo peregrinare tra le opzioni disponibili, ho capito che […]
Categorie
Non sei portato? Ottimo!
Ciao runner, Oggi voglio affrontare un tema che mi tocca da vicino, qualcosa che sento risuonare costantemente tra chi si avvicina al mondo della corsa, anche tra chi ne fa già parte da tempo (e di solito è scarso). È una frase che si insinua nei pensieri, che mina la fiducia, che spesso si trasforma […]
Ciao a tutti, appassionati di corsa! Oggi voglio condividere con voi una scoperta che ha rivoluzionato il mio modo di allenarmi, un elemento che ho sottovalutato per troppo tempo e che ora considero un pilastro della mia preparazione: l’allenamento ad alta intensità strutturato, grazie al protocollo Tabata. Per anni, la mia filosofia era semplice: più […]
Ti sei mai soffermato a guardare quel valore che lampeggia sul tuo orologio durante la corsa? Quello che ti dice quanto “efficiente” è il tuo corpo nell’assorbire ossigeno? Probabilmente sì, e magari ti sei anche lasciato convincere da etichette rassicuranti come “ottimo” o “superiore alla media”. Ma quanto puoi davvero fidarti di quel numero? Recentemente, […]
Ciao a tutti, appassionati di corsa! Per anni, ho affrontato il running come un’arte più che una scienza. Mi affidavo alle sensazioni del momento, all’umore della giornata, al vento che mi accarezzava il viso. Un giorno mi sentivo invincibile e spingevo al massimo, il giorno dopo arrancavo come un novellino. I miei allenamenti erano un […]
Ciao a tutti gli amanti della corsa! Quante volte vi siete lanciati in una gara di trail con l’entusiasmo di chi si affida all’istinto, solo per ritrovarvi a lottare contro un profilo altimetrico implacabile? Io stesso ho passato anni a correre “a sensazione”, con risultati altalenanti e spesso frustranti. Poi, ho scoperto un approccio che […]