Ciao corridore! Sei qui, significa che non ti accontenti del semplice “correre”. Vuoi capire perché corri come corri, come il tuo corpo reagisce e come puoi migliorare davvero. Benvenuto nel mondo delle zone di sforzo, un concetto che può trasformare il tuo approccio alla corsa da “fare chilometri” a “programmare il tuo miglioramento”. Molti runner […]
Ciao a tutti, runner! Oggi parliamo di un tema che accende la passione in molti di noi: la maratona. E nello specifico, affrontiamo un quesito cruciale per chi si appresta a correre la sua prima 42,195 km: qual è un tempo “buono” da puntare? So che ti stai chiedendo, magari leggendo questo articolo dopo una […]
Oggi voglio affrontare un argomento che va oltre la semplice “corsa”. Parliamo di fisiologia, di come il tuo corpo reagisce allo sforzo, e di come questa comprensione può trasformare il tuo approccio all’allenamento e portare a risultati che vanno al di là della semplice resistenza fisica. Spesso, ci concentriamo sul “quanto” corriamo – chilometri, tempo, […]
Ciao! Sei qui perché corri, o almeno aspiri a farlo. Magari hai già la maglietta consumata e le ginocchia segnate, oppure sei ancora un po’ timoroso all’idea di metterti in movimento. Qualunque sia la tua situazione, ti accolgo nel mondo del running, un universo che va ben oltre la semplice attività fisica. Perché il running […]
Ho sempre creduto che il running, nella sua essenza più pura, sia un viaggio interiore tanto quanto una sfida fisica. E quando si parla di Kilian Jornet, questa verità si amplifica a dismisura. Recentemente, ho avuto l’opportunità unica di seguire, anche solo a distanza, l’inizio del suo progetto “States of Elevation”, un’impresa titanica che lo […]
Caro runner,se c’è una cosa che mi fa vibrare l’anima, è vedere l’ingegno umano piegato alla sfida di un percorso impervio, la resilienza che emerge dalla fatica, la pura gioia di superare un limite. E quest’autunno, il calendario del running ci regala due eventi che incarnano perfettamente questi valori: i Campionati Mondiali di Corsa in […]
Ti sei mai chiesto cosa significhi correre per un’intera giornata senza fermarsi? Sabato 20 settembre 2025 alle 10 prenderò parte alla Lupatotissima di Verona, una competizione che mette alla prova non solo le tue gambe, ma la tua mente e la tua determinazione per 24 ore consecutive. Non è la prima volta che affronto questa […]
Se il richiamo delle montagne è nel tuo DNA e l’idea di misurare le tue capacità su sentieri impervi ti elettrizza, i Campionati Mondiali di Mountain & Trail Running 2025 a Canfranc-Pirineos (Spagna) rappresentano un appuntamento imperdibile. Dal 24 al 28 settembre, questa località incastonata tra le vette aragonesi ospiterà una terza edizione che promette […]
Dal 13 al 21 settembre 2025 si svolgeranno a Tokyo i Mondiali di atletica leggera, ventesima edizione della rassegna iridata. Sarà l’appuntamento clou della stagione, con maratona, marcia e tutte le gare su pista che accenderanno l’entusiasmo degli appassionati. Mondiali Tokyo 2025 in TV: dove vederli La copertura televisiva sarà completa: Il calendario RAI prevede […]
Dal 13 al 21 settembre 2025 Tokyo ospiterà la ventesima edizione dei Campionati Mondiali di Atletica Leggera, l’appuntamento clou della stagione per atleti e appassionati. Per gli amanti del podismo e della corsa, saranno giorni intensi: maratona, marcia e le grandi sfide su pista andranno in scena davanti a un pubblico globale, con l’Italia pronta […]