Una storia straordinaria di coraggio, determinazione e fratellanza che si svolge nel cuore del deserto durante la Maratona des Sables. Mathieu Blanchard e Luca Liens sono due fratelli che hanno deciso di affrontare insieme questa formidabile sfida, trasformando un evento sportivo in un viaggio epico di connessione e supporto fraterno. La Sfida di Luca: Correre […]
L’allenamento della forza spesso passa inosservato tra i runner. Tuttavia, potrebbe essere l’aspetto che fa davvero la differenza nelle prestazioni di corsa. È importante sottolineare che il potenziamento muscolare non sostituisce la corsa, ma ne è un prezioso complemento. Bisogna mantenere un equilibrio, specialmente se si affrontano distanze lunghe. Non è vantaggioso appesantirsi troppo a […]
Amici runner, ho un’importante novità da condividere con voi oggi. Come saprete, uno degli eventi trail running più attesi dell’anno è senza dubbio la Abbots Way a cui sono già iscritto sulla distanza lunga di 125Km, quel percorso massacrante ma stupendo che dall’Appennino Piacentino ci porta a toccare le vette della Val Taro, facendoci attraversare […]
Oggi ti porterò nel mondo dell’ultrarunning attraverso la storia di Tom Evans, ultrarunner e ex capitano dell’esercito britannico, la cui esperienza al Western States Endurance Race (WSER) del 2019 ha suscitato grande interesse nella comunità del trail running. Tom ha concluso la gara al terzo posto, stabilendo un tempo record per un atleta straniero. Tuttavia, […]
Oggi ti porto con me in un’avventura avvincente attraverso le vette del trail running italiano. Stiamo per immergerci nella nuova edizione del Golden Trail National Series (GTNS) che si snoderà da marzo a settembre con quattro imperdibili tappe. Questo circuito non è solo una competizione, ma un’occasione unica per unire appassionati, da atleti di fama […]
Le gare di lunga distanza, come ultramaratone, le ultratrail o le 24 ore in circuito, sottopongono il corpo a uno sforzo estremo che mette a dura prova anche la nostra mente. Gestire queste crisi richiede non solo preparazione fisica, ma anche una solida preparazione mentale. Credimi non puoi immaginare quanti pensieri mi sono passati per […]
Kiyoto Hirabayashi, un nome che ha scosso il mondo del running con la sua straordinaria vittoria alla maratona di Osaka. Ma oltre alla sua incredibile performance, c’è stato un dettaglio che ha attirato l’attenzione di molti: i misteriosi cerotti magnetici che indossava durante la gara. In questo articolo, esploreremo la verità dietro questi dispositivi e […]
Voglio invitarvi tutti a partecipare all’edizione 2024 della Goggins Challenge, un evento straordinario che non solo promuove la salute e il benessere, ma offre anche un sostegno vitale a un bambino coraggioso di nome Thomas. Questa incredibile sfida avrà luogo dal venerdì 22 marzo con partenza alle ore 20:00 fino a domenica alle 16:00, culminando […]
Il 16 marzo 2024 si torna in scena. È il giorno in cui mi troverò di fronte alla sfida dell’Ultrabericus Trail, un evento che promette di portarmi attraverso un viaggio epico lungo i Colli Berici. Questo percorso non è solo un’occasione per mettermi nuovamente alla prova su questo percorso (sebbene in senso inverso rispetto all’anno […]
La corsa non è solo una forma di esercizio, ma un’esperienza che può essere resa più stimolante e proficua attraverso diversi approcci. Tra questi, c’è un metodo che non solo ottimizza il tempo di allenamento ma offre anche una vasta gamma di benefici per la salute. Sto parlando dell’Interval Training, noto anche come HIIT (High-Intensity […]