Il running è uno sport che richiede costanza, disciplina e una buona dose di motivazione. Mentre i momenti di euforia e soddisfazione possono far parte dell’esperienza di ogni corridore, ci sono anche momenti difficili in cui la motivazione sembra scemare. Ma quali sono le strategie efficaci per superare tali momenti e trovare la motivazione necessaria […]
Oggi voglio condividere con voi un evento davvero speciale, un’opportunità che ci aspetta proprio all’orizzonte, un’esperienza che promette di essere entusiasmante e indimenticabile. Segnate questa data sul calendario: domenica 5 novembre 2023, a Tarsogno (PR), sarà il giorno in cui tutto potrà accadere. E di cosa sto parlando? Del Winter Tarsogno Trail! Se sei sempre […]
La tip di oggi è un segreto che non è un segreto, ma piuttosto un principio fondamentale per chiunque desideri intraprendere la strada delle lunghe distanze nella corsa. Parliamo di determinazione, pazienza, costanza, e sudore. Molte persone mi chiedono: “Qual è il segreto per correre lunghe distanze con successo?” La verità è che non c’è […]
Oggi desidero condividere con te una storia epica che ha catturato il cuore degli appassionati di sport in montagna: il ritorno di Kilian Jornet alle vette delle montagne dopo un periodo di pausa forzata dovuto a un infortunio. I fan degli sport in montagna erano delusi dalla notizia dell’infortunio di Kilian Jornet, che lo ha […]
Il mio cuore batte accelerato, le scarpe da corsa sono strette ai piedi e l’emozione è palpabile nell’aria. Oggi è il giorno della Parma Marathon 2023, e sto per affrontare una sfida epica. Questa volta, però, la mia preparazione è stata diversa, dominata dalla prossima partecipazione all’UTMB a settembre, un evento che si discosta notevolmente […]
Il mondo delle corse podistiche è un ambiente entusiasmante e stimolante, aperto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Se hai deciso di partecipare alla tua prima gara podistica, congratulazioni! Vorrei darti qualche spunto per tranquillizarti e fare una mini guida attraverso le regole e le informazioni essenziali che devi conoscere prima […]
Correre una maratona è un’impresa epica che richiede duro lavoro, disciplina e una grande dedizione. Se stai pensando di sfidarti in questa avventura mozzafiato come ho fatto io in passato, sei nel posto giusto. In questo blog andrò ad inserire i miei appunti presi prima, dopo e spesso pensati durante le mie gare. Sicurezza Nel […]
Il trail running è un’esperienza emozionante e appagante, ma anche molto impegnativa. Durante le lunghe sessioni di allenamento in mezzo alla natura, è indubbiamente bello ascoltare i rumori della natura e dei propri passi ma, di tanto in tanto, è fondamentale avere la musica giusta per motivarti e tenerti in movimento. E cosa c’è di […]
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Corsa: oggi sono demotivato
Capita a tutti. Capita spesso. Piove, magari fa freddo, si è lavorato tutta la giornata e il divano è li che ti chiama. Chiudi gli occhi. Immagina la sensazione che provi quando hai terminato una corsa o un allenamento. Quella freschezza, quell’orgoglio, quella realizzazione. Ora pensa a come ti senti quando decidi di non farlo. […]
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Winter Tarsogno Trail 2023
Carissimi ci risiamo!!! il 5 novembre a Tarsogno grande festa con il 7° winter tarsogno trail due distanze competitive e due camminate non competitive possibilità di acquistare su prenotazione il buono polenta party possibilità di servizio autobus da Parma – Fornovo – Tarsogno e rientro (il bus si formerà solo se completo e verrà data […]