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Sfide

Auryn e il #TorDesHamsters

Una corsa benefica, un’attività libera, per sostenere la Protezione Civile.“Insieme si può”: la Regione Emilia-Romagna mette a disposizione il conto corrente della Protezione civile regionale per donazioni a favore dell’emergenza sanitaria Covid-19. Le donazioni possono essere fatte all’Iban: IT69G0200802435000104428964Saranno rendicontate pubblicamente. Da un’idea di Stefano Gregoretti

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Allenamenti

Workout Full Body 20 minuti

Oggi ci alleniamo con Pamela Reif in un circuito da 20 minuti Full Body fondamentale per il core di un buon runner

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Sfide

#1000mincasa

Allenamenti fermi. Costretti a casa e… le scale che chiamano. 300 piani di scale in salita e 300 a scendere. Quasi 4Km percosi con una inclinazione del 45%: 1 ora 36 minuti.