Il running è molto più di una semplice attività fisica. È una sfida contro te stesso, una scoperta delle tue potenzialità nascoste e, soprattutto, una fonte inesauribile di benessere fisico e mentale. Ma cosa accade quando la tua motivazione nel running inizia a scemare? Come puoi trovare quel motore segreto che ti spinge ad indossare […]
Categoria: Motivazione
Se hai già esperienza in questo tipo di competizione, sai quanto sia fondamentale la preparazione fisica. Ma non bisogna dimenticare che le ultramaratone mettono a dura prova anche la tua mente. In questo appunto esploreremo tre esercizi che possono rafforzare la tua mente e aiutarti a superare la distanza con successo. Come mangiare un elefante […]
Sta per arrivare un evento straordinario che potrebbe cambiare la tua visione della corsa. Dal 19 al 22 ottobre 2023, il Golfo dell’Isola Trail Race sarà il Gran Finale delle Golden Trail World Series 2023. E sai cosa è ancora più entusiasmante? Tu potresti farne parte! Tutto inizia a Spotorno in provincia di Savona il […]
La 37ª edizione della Venicemarathon sta per trasformare il tuo mondo, e tutto ciò che devi fare è sederti comodamente sul tuo divano. Grazie a RaiSport, potrai seguire questa straordinaria gara senza uscire di casa. 🎥 Domenica 22 ottobre 2023, dalle 9:30 alle 12:30, la Venicemarathon si trasmetterà direttamente nel tuo soggiorno. Sarà come se […]
Il running è uno sport che richiede costanza, disciplina e una buona dose di motivazione. Mentre i momenti di euforia e soddisfazione possono far parte dell’esperienza di ogni corridore, ci sono anche momenti difficili in cui la motivazione sembra scemare. Ma quali sono le strategie efficaci per superare tali momenti e trovare la motivazione necessaria […]
Oggi desidero condividere con te una storia epica che ha catturato il cuore degli appassionati di sport in montagna: il ritorno di Kilian Jornet alle vette delle montagne dopo un periodo di pausa forzata dovuto a un infortunio. I fan degli sport in montagna erano delusi dalla notizia dell’infortunio di Kilian Jornet, che lo ha […]
Il trail running è un’esperienza emozionante e appagante, ma anche molto impegnativa. Durante le lunghe sessioni di allenamento in mezzo alla natura, è indubbiamente bello ascoltare i rumori della natura e dei propri passi ma, di tanto in tanto, è fondamentale avere la musica giusta per motivarti e tenerti in movimento. E cosa c’è di […]
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Corsa: oggi sono demotivato
Capita a tutti. Capita spesso. Piove, magari fa freddo, si è lavorato tutta la giornata e il divano è li che ti chiama. Chiudi gli occhi. Immagina la sensazione che provi quando hai terminato una corsa o un allenamento. Quella freschezza, quell’orgoglio, quella realizzazione. Ora pensa a come ti senti quando decidi di non farlo. […]
L’UTMB Mont Blanc è famoso come l’ultramaratona di trail running più competitiva e nel 2022, due atleti eccezionali, Tom Evans ed Emily Hawgood, si sono cimentati nella sfida di percorrere un percorso di 106,5 miglia attraverso le maestose Alpi Svizzere, con partenza da Chamonix. Emily, ancora relativamente inesperta dell’UTMB, partecipava alla gara solo per la […]
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Correre al Lago di Garda
Correre per scopire nuovi incantevoli posti. Oggi vi portiamo sulle sponde del lago di Garda seguendo la camminata da Bardolino fino a Garda e il ritorno fino a Lazise.