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Allenamenti Motivazione

Comprendere la Fisiologia del Running per Ottimizzare le Tue Prestazioni

Oggi voglio affrontare un argomento che va oltre la semplice “corsa”. Parliamo di fisiologia, di come il tuo corpo reagisce allo sforzo, e di come questa comprensione può trasformare il tuo approccio all’allenamento e portare a risultati che vanno al di là della semplice resistenza fisica. Spesso, ci concentriamo sul “quanto” corriamo – chilometri, tempo, […]

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Motivazione

Comprendere la Tua Corsa, Nutrire la Tua Passione

Ciao! Sei qui perché corri, o almeno aspiri a farlo. Magari hai già la maglietta consumata e le ginocchia segnate, oppure sei ancora un po’ timoroso all’idea di metterti in movimento. Qualunque sia la tua situazione, ti accolgo nel mondo del running, un universo che va ben oltre la semplice attività fisica. Perché il running […]

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Motivazione

Immergersi nel Mondo di Kilian Jornet e Kyle Richardson

Ho sempre creduto che il running, nella sua essenza più pura, sia un viaggio interiore tanto quanto una sfida fisica. E quando si parla di Kilian Jornet, questa verità si amplifica a dismisura. Recentemente, ho avuto l’opportunità unica di seguire, anche solo a distanza, l’inizio del suo progetto “States of Elevation”, un’impresa titanica che lo […]

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Gare Motivazione

24 Ore di Corsa, la Challenge: riuscirò a correre tutto il tempo?

Ti sei mai chiesto cosa significhi correre per un’intera giornata senza fermarsi? Sabato 20 settembre 2025 alle 10 prenderò parte alla Lupatotissima di Verona, una competizione che mette alla prova non solo le tue gambe, ma la tua mente e la tua determinazione per 24 ore consecutive. Non è la prima volta che affronto questa […]

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Allenamenti Consigli per gli acquisti Motivazione

La Corsa e la Privacy: Come Ho Creato un’App che Aiuta a Correre Meglio, Senza Compromessi

Ciao a tutti, appassionati di corsa! Negli ultimi tempi, mi sono dedicato a una ricerca che, forse, molti di voi hanno affrontato: trovare un’applicazione per il running che non solo mi supporti nell’allenamento, ma che rispetti un valore che considero imprescindibile: la mia privacy. Dopo un lungo peregrinare tra le opzioni disponibili, ho capito che […]

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Motivazione

Non sei portato? Ottimo!

Ciao runner, Oggi voglio affrontare un tema che mi tocca da vicino, qualcosa che sento risuonare costantemente tra chi si avvicina al mondo della corsa, anche tra chi ne fa già parte da tempo (e di solito è scarso). È una frase che si insinua nei pensieri, che mina la fiducia, che spesso si trasforma […]

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Allenamenti Motivazione

Il VO2Max: un numero sul polso, un mare di interpretazioni

Ti sei mai soffermato a guardare quel valore che lampeggia sul tuo orologio durante la corsa? Quello che ti dice quanto “efficiente” è il tuo corpo nell’assorbire ossigeno? Probabilmente sì, e magari ti sei anche lasciato convincere da etichette rassicuranti come “ottimo” o “superiore alla media”. Ma quanto puoi davvero fidarti di quel numero? Recentemente, […]

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Escursioni Gare Motivazione

Come il Trail Running Sta Ridisegnando il Concetto di Viaggio

Se sei qui, probabilmente condividi una passione profonda: correre, esplorare, connettersi con la natura. Ma ti sei mai fermato a riflettere sull’impronta che questa passione lascia sul mondo? Il trail running, con la sua vocazione globale, sta affrontando una sfida cruciale: conciliare l’amore per l’avventura con la necessità di proteggere i luoghi che amiamo. Negli […]

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Gare Motivazione

Lavaredo Ultra Trail 2025: Il Tuo Viaggio tra le Dolomiti

Caro runner, se stai leggendo questo articolo probabilmente anche tu senti quel richiamo irresistibile che ti sussurra all’orecchio: “È tempo di una nuova sfida”. E quale sfida migliore della Lavaredo Ultra Trail, uno degli eventi più magnetici del panorama trail internazionale? Dal 25 al 29 giugno 2025, Cortina d’Ampezzo si trasformerà nel palcoscenico di quello […]

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Gare Motivazione

Western States 2025: La Guida Completa per Seguire la Gara più Iconica d’America

Ti chiedo una cosa: cosa hai in programma per il weekend del 28-29 giugno? Se la tua risposta non è “seguire la Western States”, allora fermati un attimo e ripensa alle tue priorità. Sto per raccontarti perché questa gara rappresenta molto più di una semplice corsa di 100 miglia e perché dovresti cancellare qualsiasi altro […]